そんなのもいいんじゃない

美脚を夢見てストレッチやマッサージをしていたら妙に
気持ちが良くて、やっぱりそれだけでも体がすっきり
する感じがありました。

昼寝から覚めたら急に腹筋を鍛えたくなって、ビリーの
腹筋プログラム♪
これちゃんとやるとけっこう腹筋使うんです。
昔、私これで腹筋割ろうとしました。
割れなかったけど、力をいれると穴があくくらいには
なりました。やめたらすぐ戻っちゃったけど。

いま、別に腹筋割ろうとか筋肉つけようとか思ってない
ですけど、基礎的な筋力はきちんとあるようにしたい。
ただ細ければいいという気持ちはないです。
適度に筋肉のついた、綺麗なカラダが理想。
いまは確実に運動不足！
しばらく、理想に近づくカラダ作り、頑張りますか～。